Veckans Träning
Måndag: Pw 60min (60-70% av maxpulsen)
Tisdag: Pw 60min (60-70% av maxpulsen)
Onsdag: Simning 60min (65-75% av maxpulsen)
Torsdag: Pw 70min (60-70% av maxpulsen) + Ridning 45min
(60-90% av maxpulsen) + Pw 60min
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Simning 45min (65-75% av maxpulsen)
Nöjd med veckan som gått!! Nu kommer en ny vecka och nya tag. Kanske är dags att lägga på lite löpning nu också, vi får se. Nu ska jag kika på sista perioden på hockeyn, kom igen cluben!
Kram sålänge!
Kommentarer
Trackback
